Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons Kalorien & Nährwerte
Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons enthält 717 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 59g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nduja-Ravioli | 250 g | 450 | 18 | 54 | 18 |
| Käse-Sahne-Soße | 100 ml | 185 | 17 | 4 | 4 |
| Champignons | 75 g | 17 | 0.2 | 0.5 | 2.3 |
| Babyspinat | 30 g | 7 | 0.1 | 0.2 | 0.8 |
| Parmesan (Gerieben) | 15 g | 58 | 3.8 | 0.6 | 5.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nduja-Ravioli · Käse-Sahne-Soße · Champignons · Babyspinat · Parmesan (Gerieben)
Wie schneidet Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizza mit 'Nduja, roten Zwiebeln und Burrata | 565g | 1581 | 64g | +864 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons gesund?
In Maßen. Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons ist kalorienreich mit 153 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 59g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons gut zum Abnehmen?
Mit 717 Kalorien pro Portion ist Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 33%, Protein 18%
- Energiedichte: 153 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nduja-Ravioli, Käse-Sahne-Soße, Parmesan (Gerieben)
Wie lange dauert es, Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nduja-Ravioli mit rotem Pfeffer in Käse-Spinat-Soße und Champignons?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
