Neapolitanische Pizza mit Schinken Kalorien & Nährwerte
Neapolitanische Pizza mit Schinken enthält 1121 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 135g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Neapolitanische Pizza mit Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 625 | 5 | 125 | 20 |
| Mozzarella | 100 g | 250 | 18 | 2 | 20 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0 | 8 | 2 |
| Prosciutto (Schinken) | 50 g | 115 | 7 | 0 | 13 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Basilikum | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Prosciutto (Schinken) · Olivenöl · Basilikum
Wie schneidet Neapolitanische Pizza mit Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Neapolitanische Pizza mit Prosciutto und Mozzarella | 632g | 1426 | 88g | +305 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Neapolitanische Pizza mit Schinken gesund?
In Maßen. Neapolitanische Pizza mit Schinken ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Neapolitanische Pizza mit Schinken gut zum Abnehmen?
Mit 1121 Kalorien pro Portion ist Neapolitanische Pizza mit Schinken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Neapolitanische Pizza mit Schinken?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Neapolitanische Pizza mit Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 48%, Protein 20%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Prosciutto (Schinken)
Wie lange dauert es, Neapolitanische Pizza mit Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~275 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Neapolitanische Pizza mit Schinken?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 68% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
