Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse enthält 486 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 59g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Makkaroni) | 70 g | 250 | 1 | 50 | 8 |
| Fleischbällchen | 40 g | 100 | 7 | 2 | 8 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Grüne Bohnen | 15 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Sellerie | 15 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Suppenbrühe (fettreich) | 250 ml | 120 | 10 | 3 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Makkaroni) · Fleischbällchen · Karotten · Grüne Bohnen · Sellerie · Suppenbrühe (fettreich)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | +40 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Glasnudelsuppe mit Gemüse | 460g | 444 | 3g | -42 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -179 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Ente | 595g | 894 | 61g | +408 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 59g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 119 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 486 Kalorien und 19g Protein hält Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 49%, Protein 18%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Makkaroni), Suppenbrühe (fettreich), Fleischbällchen
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Fleischbällchen und Gemüse?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
