Nudelsuppe mit Fleischklößchen Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Fleischklößchen enthält 483 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 38g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklößchen | 120 g | 288 | 20 | 4 | 22 |
| Makkaroni Nudeln | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Gemüse (Karotten, Lauch) | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Brühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklößchen · Makkaroni Nudeln · Gemüse (Karotten, Lauch) · Brühe
Wie schneidet Nudelsuppe mit Fleischklößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -176 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | -16 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +74 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | -76 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 38g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 95 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 483 Kalorien und 30g Protein hält Nudelsuppe mit Fleischklößchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Fleischklößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 31%, Protein 27%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Makkaroni Nudeln, Brühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Fleischklößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~118 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Fleischklößchen?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
