Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen enthält 385 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 45g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Suppennudeln | 40 g | 140 | 1 | 28 | 5 |
| Fleischklößchen | 45 g | 100 | 7 | 2 | 8 |
| Backerbsen | 20 g | 100 | 6 | 10 | 2 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Lauch | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Sellerie | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln · Fleischklößchen · Backerbsen · Karotten · Lauch · Sellerie · Petersilie
Wie schneidet Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -78 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +82 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +172 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +22 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 385 Kalorien und 18g Protein hält Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 47%, Protein 18%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Suppennudeln, Fleischklößchen, Backerbsen
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~94 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Backerbsen?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
