Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse enthält 347 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 43g Kohlenhydraten und 19g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Fadennudeln) | 50 g | 180 | 1 | 36 | 6.5 |
| Fleischklößchen | 60 g | 120 | 8 | 2 | 10 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Lauch | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Sellerie | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Brühe | 250 ml | 25 | 1.5 | 1 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Fadennudeln) · Fleischklößchen · Karotten · Lauch · Sellerie · Brühe
Wie schneidet Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -40 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +120 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +210 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +60 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse gesund?
Ja. Mit 19g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 81 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 347 Kalorien und 19g Protein hält Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
Eine Portion enthält 19g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 50%, Protein 22%
- Energiedichte: 81 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Fadennudeln), Fleischklößchen, Brühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~85 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Fleischklößchen und Gemüse?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
