Nudelsuppe mit Huhn Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Huhn enthält 275 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 30g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Huhn enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln | 80 g | 120 | 1 | 24 | 4 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 80 | 3 | 0 | 12 |
| Brühe/Suppenbasis | 300 ml | 60 | 4 | 3 | 3 |
| Gemüse (Lauch, Karotten) | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln · Hühnerfleisch · Brühe/Suppenbasis · Gemüse (Lauch, Karotten)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Huhn im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | +32 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +192 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +282 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +132 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Huhn gesund?
Ja. Mit 20g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Huhn eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 60 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Huhn gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 275 Kalorien und 20g Protein hält Nudelsuppe mit Huhn dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Huhn?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Huhn?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 44%, Protein 30%
- Energiedichte: 60 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln, Hühnerfleisch, Brühe/Suppenbasis
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Huhn abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Huhn?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
