Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei enthält 601 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 13g Fett, 77g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 1.5 | 3 | 5 |
| Hühnerfleisch | 80 g | 136 | 4 | 0 | 25 |
| Reisnudeln | 50 g | 180 | 0.5 | 40 | 3 |
| Kartoffel | 150 g | 115 | 0.2 | 26 | 3 |
| Karotte | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Rote Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
| Zwiebel | 20 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
| Sellerie | 20 g | 3 | 0.05 | 0.6 | 0.1 |
| Gekochtes Ei | 60 g | 90 | 6.5 | 0.5 | 7.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Reisnudeln · Kartoffel · Karotte · Rote Paprika · Zwiebel · Sellerie · Gekochtes Ei
Wie schneidet Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | -44 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | -194 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Rindfleisch und Ei | 755g | 552 | 40g | -49 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Tofu und Gemüse | 630g | 354 | 23g | -247 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei gesund?
In Maßen. Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei ist kalorienreich mit 80 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei gut zum Abnehmen?
Mit 601 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 20%, KH 51%, Protein 29%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Reisnudeln, Hühnerfleisch, Kartoffel
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Huhn und Gemüse, dazu ein gekochtes Ei?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 19% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
