Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse enthält 360 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 72g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fadennudeln | 150 g | 237 | 1.5 | 48 | 8 |
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20 | 2.4 |
| Gemüsebrühe | 300 ml | 15 | 0.5 | 2 | 0.5 |
| Möhren | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Sellerie | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fadennudeln · Kartoffeln · Gemüsebrühe · Möhren · Sellerie
Wie schneidet Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | +166 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Glasnudelsuppe mit Gemüse | 460g | 444 | 3g | +84 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Glasnudelsuppe mit Tofu und Gemüse | 655g | 273 | 10g | -87 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -53 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 72g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 58 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 360 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 6%, KH 81%, Protein 13%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fadennudeln, Kartoffeln, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~41 Min
- Radfahren: ~47 Min
- Gehen: ~88 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Kartoffeln und Gemüse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 3% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
