Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten enthält 350 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 73g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Fadennudeln) | 50 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Kartoffeln | 150 g | 120 | 0.5 | 27 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.5 |
| Gemüsebrühe | 300 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Fadennudeln) · Kartoffeln · Karotten · Gemüsebrühe
Wie schneidet Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -43 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +117 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +207 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +57 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 73g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 64 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten gut zum Abnehmen?
Mit 350 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 7%, KH 83%, Protein 10%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Fadennudeln), Kartoffeln, Gemüsebrühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~40 Min
- Radfahren: ~46 Min
- Gehen: ~86 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Kartoffeln und Karotten?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
