Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse enthält 369 Kalorien pro Portion (18% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 14g Fett, 47g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Nudeln (Suppennudeln) | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Pinkel (Grützwurst) | 40 g | 140 | 12 | 3 | 5 |
| Erbsen | 20 g | 16 | 0.1 | 2.5 | 1.1 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Grüne Bohnen | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.3 |
| Brühe | 200 ml | 20 | 1 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Nudeln (Suppennudeln) · Pinkel (Grützwurst) · Erbsen · Karotten · Grüne Bohnen · Brühe
Wie schneidet Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | +157 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -62 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Ente | 595g | 894 | 61g | +525 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +98 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 47g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 107 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 369 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 51%, Protein 14%
- Energiedichte: 107 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Suppennudeln), Pinkel (Grützwurst), Brühe
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~90 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Pinkel und Gemüse?
- kcal: 18% des Tagesbedarfs
- Fett: 20% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
