Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse enthält 420 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 44g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindfleisch (gekocht) | 80 g | 180 | 8 | 0 | 26 |
| Fadennudeln (gekocht) | 100 g | 130 | 1 | 26 | 4 |
| Karotten (gekocht) | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Kartoffeln (gekocht) | 70 g | 55 | 0 | 12 | 1 |
| Sellerie (gekocht) | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Brühe (Rind) | 300 ml | 30 | 2 | 1 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindfleisch (gekocht) · Fadennudeln (gekocht) · Karotten (gekocht) · Kartoffeln (gekocht) · Sellerie (gekocht) · Brühe (Rind)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -113 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +47 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +137 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | -13 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse gesund?
Ja. Mit 33g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 420 Kalorien und 33g Protein hält Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 42%, Protein 34%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (gekocht), Fadennudeln (gekocht), Kartoffeln (gekocht)
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~55 Min
- Gehen: ~103 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Rindfleisch und Gemüse?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
