Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst enthält 370 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 43g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Tomatensuppe | 300 ml | 120 | 3 | 20 | 4 |
| Nudeln (Gnocchetti Sardi oder ähnliche) | 80 g | 110 | 1 | 22 | 3 |
| Wurststücke (z.B. Bockwurst oder Wiener) | 50 g | 140 | 12 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Tomatensuppe · Nudeln (Gnocchetti Sardi oder ähnliche) · Wurststücke (z.B. Bockwurst oder Wiener)
Wie schneidet Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -63 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | +97 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen und Gemüse | 715g | 557 | 35g | +187 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Gemüse und Hähnchen | 605g | 407 | 37g | +37 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst gesund?
Ja. Mit 14g Protein und nur 43g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 86 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 370 Kalorien pro Portion ist Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 46%, Protein 15%
- Energiedichte: 86 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Wurststücke (z.B. Bockwurst oder Wiener), Tomatensuppe, Nudeln (Gnocchetti Sardi oder ähnliche)
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~42 Min
- Radfahren: ~49 Min
- Gehen: ~91 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Tomaten und Wurst?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
