Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen Kalorien & Nährwerte
Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 70g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Suppennudeln | 50 g | 180 | 1 | 38 | 5 |
| Frankfurter Würstchen (geschnitten) | 80 g | 220 | 19 | 2 | 10 |
| Erbsen | 30 g | 25 | 0.5 | 3.5 | 2 |
| Gemüsebrühe | 300 ml | 30 | 1 | 4 | 1 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Schwarzbrot | 60 g | 120 | 1.5 | 22 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Suppennudeln · Frankfurter Würstchen (geschnitten) · Erbsen · Gemüsebrühe · Schnittlauch · Schwarzbrot
Wie schneidet Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Garnelen-Nudelsuppe mit Gemüse | 575g | 526 | 20g | -50 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe | 627g | 307 | 9g | -269 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Ente | 595g | 894 | 61g | +318 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Nudelsuppe mit Fischbällchen und Tofu | 625g | 467 | 22g | -109 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 70g Kohlenhydraten ist Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 110 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 576 Kalorien und 22g Protein hält Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 48%, Protein 16%
- Energiedichte: 110 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Frankfurter Würstchen (geschnitten), Suppennudeln, Schwarzbrot
Wie lange dauert es, Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Nudelsuppe mit Würstchen und Erbsen?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
