Obatzda mit Brezel und Radi Kalorien & Nährwerte
Obatzda mit Brezel und Radi enthält 1045 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 90g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Obatzda mit Brezel und Radi enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Obatzda | 150 g | 480 | 42 | 6 | 20 |
| Brezel | 100 g | 330 | 4 | 64 | 10 |
| Radi (Rettich) | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 1 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Essiggurke | 20 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Bier (Helles) | 500 ml | 210 | 0 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Obatzda · Brezel · Radi (Rettich) · Frühlingszwiebeln · Tomate · Essiggurke · Bier (Helles)
Häufig gestellte Fragen
Ist Obatzda mit Brezel und Radi gesund?
In Maßen. Obatzda mit Brezel und Radi ist kalorienreich mit 119 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Obatzda mit Brezel und Radi gut zum Abnehmen?
Mit 1045 Kalorien pro Portion ist Obatzda mit Brezel und Radi kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Obatzda mit Brezel und Radi?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Obatzda mit Brezel und Radi?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 34%, Protein 26%
- Energiedichte: 119 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Obatzda, Brezel, Bier (Helles)
Wie lange dauert es, Obatzda mit Brezel und Radi abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~256 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Obatzda mit Brezel und Radi?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
