Obst und Paprika Kalorien & Nährwerte
Obst und Paprika enthält 279 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 1g Fett, 69g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Obst und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Orange | 200 g | 96 | 0.4 | 23.4 | 1.8 |
| Paprika, rot | 150 g | 45 | 0.45 | 9 | 1.5 |
| Trauben, grün | 100 g | 69 | 0.16 | 18.1 | 0.72 |
| Trauben, rot | 100 g | 69 | 0.16 | 18.1 | 0.72 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Orange · Paprika, rot · Trauben, grün · Trauben, rot
Wie schneidet Obst und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Gemüse, Obst und Dip | 730g | 370 | 14g | +91 kcal, mehr Protein |
| Bento Box mit Brot, Obst und Gemüse | 392g | 489 | 15g | +210 kcal, mehr Protein |
| Bento Box mit Obst, Gemüse und Nüssen | 375g | 446 | 15g | +167 kcal, mehr Protein |
| Bento Box mit Obst, Gemüse und Schokolade | 555g | 379 | 11g | +100 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Obst und Paprika gesund?
Ja. Mit 5g Protein und nur 69g Kohlenhydraten ist Obst und Paprika eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 51 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Obst und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 279 Kalorien pro Portion ist Obst und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Obst und Paprika?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Obst und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 4%, KH 98%, Protein 0%
- Energiedichte: 51 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Orange, Trauben, grün, Trauben, rot
Wie lange dauert es, Obst und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Obst und Paprika?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 2% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
