Paprika-Feta-Creme Kalorien & Nährwerte
Paprika-Feta-Creme enthält 399 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 13g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paprika-Feta-Creme enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rote Paprikaschoten | 150 g | 45 | 0.5 | 9.5 | 1.5 |
| Knoblauchzehe | 5 g | 7 | 0.05 | 1.5 | 0.25 |
| Olivenöl | 10 ml | 81 | 9 | 0 | 0 |
| Ouzo | 20 ml | 46 | 0 | 0 | 0 |
| Schafskäse (Feta) | 80 g | 216 | 18 | 1.2 | 12.8 |
| Dill | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rote Paprikaschoten · Knoblauchzehe · Olivenöl · Ouzo · Schafskäse (Feta) · Dill · Petersilie
Wie schneidet Paprika-Feta-Creme im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Pfanne mit Paprika und Oliven | 382g | 330 | 10g | -69 kcal, weniger Protein |
| Auberginen-Zucchini-Gratin mit Kartoffeln, Salami und Paprikapesto | 490g | 655 | 19g | +256 kcal, mehr Protein |
| Avocado-Frischkäse-Brot und Paprika-Aufstrich-Brot | 183g | 356 | 10g | -43 kcal, weniger Protein |
| Baguettebrot mit Kochschinken und Paprika, tiefgefroren | 201g | 267 | 14g | -132 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paprika-Feta-Creme gesund?
In Maßen. Paprika-Feta-Creme ist kalorienreich mit 145 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 13g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paprika-Feta-Creme gut zum Abnehmen?
Mit 399 Kalorien pro Portion ist Paprika-Feta-Creme kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paprika-Feta-Creme?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paprika-Feta-Creme?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 13%, Protein 25%
- Energiedichte: 145 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Schafskäse (Feta), Olivenöl, Ouzo
Wie lange dauert es, Paprika-Feta-Creme abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paprika-Feta-Creme?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
