Paprika in Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Paprika in Sahnesauce enthält 339 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 22g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Paprika in Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Paprika (rot) | 75 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Paprika (gelb) | 75 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Paprika (grün) | 75 g | 23 | 0.2 | 4.8 | 0.8 |
| Sahnesauce | 150 ml | 270 | 25 | 8 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Paprika (rot) · Paprika (gelb) · Paprika (grün) · Sahnesauce
Wie schneidet Paprika in Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Auberginen-Pfanne mit Paprika und Oliven | 382g | 330 | 10g | -9 kcal, mehr Protein |
| Bratkartoffelpfanne mit Hähnchenbrust, Paprika und Brokkoli | 104g | 158 | 4g | -181 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Frischkäse und Paprikapulver | 103g | 235 | 10g | -104 kcal, mehr Protein |
| Brotzeit mit Käse, Paprika und Mandarine | 265g | 465 | 23g | +126 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Paprika in Sahnesauce gesund?
In Maßen. Paprika in Sahnesauce ist kalorienreich mit 90 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Paprika in Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 339 Kalorien pro Portion ist Paprika in Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Paprika in Sahnesauce?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Paprika in Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 68%, KH 26%, Protein 6%
- Energiedichte: 90 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sahnesauce, Paprika (rot), Paprika (gelb)
Wie lange dauert es, Paprika in Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Paprika in Sahnesauce?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
