Pelmeni mit Schmand und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Pelmeni mit Schmand und Ketchup enthält 675 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 68g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pelmeni mit Schmand und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pelmeni (mit Fleischfüllung) | 250 g | 525 | 21 | 60 | 24 |
| Schmand | 50 g | 120 | 12 | 1.5 | 1.5 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0.1 | 7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pelmeni (mit Fleischfüllung) · Schmand · Ketchup
Wie schneidet Pelmeni mit Schmand und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pelmeni in Brühe | 451g | 509 | 26g | -166 kcal, mehr Protein |
| Pelmeni mit Beilagen | 500g | 638 | 28g | -37 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pelmeni mit Schmand und Ketchup gesund?
In Maßen. Pelmeni mit Schmand und Ketchup ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 26g Protein und 68g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pelmeni mit Schmand und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 675 Kalorien pro Portion ist Pelmeni mit Schmand und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pelmeni mit Schmand und Ketchup?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pelmeni mit Schmand und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 41%, Protein 15%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pelmeni (mit Fleischfüllung), Schmand, Ketchup
Wie lange dauert es, Pelmeni mit Schmand und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~165 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pelmeni mit Schmand und Ketchup?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 34% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
