Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce enthält 853 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 92g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne Nudeln (gekocht) | 250 g | 395 | 1.5 | 82.5 | 13 |
| Hähnchenbrustfilet | 120 g | 198 | 4.2 | 0 | 40 |
| Curry-Sahnesauce | 100 ml | 245 | 22 | 8 | 3.5 |
| Kirschtomaten | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Schnittlauch | 5 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Brokkoli | 30 g | 10 | 0.1 | 0.8 | 1.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne Nudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Curry-Sahnesauce · Kirschtomaten · Schnittlauch · Brokkoli
Wie schneidet Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat | 500g | 665 | 24g | -188 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Gemüse mit Penne und cremiger Sauce | 610g | 826 | 26g | -27 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Penne in Sahnesauce | 370g | 750 | 42g | -103 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenbrust mit Penne und Gemüse | 530g | 655 | 53g | -198 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce gesund?
In Maßen. Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 92g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce gut zum Abnehmen?
Mit 853 Kalorien pro Portion ist Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 43%, Protein 28%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne Nudeln (gekocht), Curry-Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~209 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Penne mit Hähnchen in Curry-Sahnesauce?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
