Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat Kalorien & Nährwerte
Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat enthält 665 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 27g Fett, 79g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne Nudeln | 225 g | 351 | 1.1 | 72 | 13.3 |
| Gorgonzola-Sauce | 150 ml | 285 | 25.5 | 6 | 7.5 |
| Blattspinat | 125 g | 29 | 0.5 | 0.6 | 3.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne Nudeln · Gorgonzola-Sauce · Blattspinat
Wie schneidet Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Fettuccine Wildlachs | 450g | 583 | 29g | -82 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hackbällchen Pfanne | 450g | 580 | 33g | -85 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce | 400g | 261 | 30g | -404 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | -50 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat gesund?
In Maßen. Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat gut zum Abnehmen?
Mit 665 Kalorien pro Portion ist Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 47%, Protein 16%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Penne Nudeln, Gorgonzola-Sauce, Blattspinat
Wie lange dauert es, Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~163 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
