Frosta Gemüse Pfanne a la Provence Kalorien & Nährwerte
Frosta Gemüse Pfanne a la Provence enthält 276 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 23g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Frosta Gemüse Pfanne a la Provence enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 120 g | 48 | 0.2 | 10 | 1 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 31 | 0.2 | 5 | 2 |
| Champignons | 80 g | 18 | 0.2 | 1 | 3 |
| Paprika | 80 g | 24 | 0.2 | 4 | 1 |
| Zucchini | 50 g | 10 | 0.2 | 1 | 1 |
| Kräuterbutter-Sauce | 50 ml | 145 | 15 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Grüne Bohnen · Champignons · Paprika · Zucchini · Kräuterbutter-Sauce
Wie schneidet Frosta Gemüse Pfanne a la Provence im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Fettuccine Wildlachs | 450g | 583 | 29g | +307 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hackbällchen Pfanne | 450g | 580 | 33g | +304 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen & Blumenkohlreis in Teriyaki-Sauce | 400g | 261 | 30g | -15 kcal, mehr Protein |
| Frosta Hähnchen Geschnetzeltes mit Bandnudeln | 500g | 615 | 38g | +339 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Frosta Gemüse Pfanne a la Provence gesund?
In Maßen. Frosta Gemüse Pfanne a la Provence ist kalorienreich mit 58 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 23g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Frosta Gemüse Pfanne a la Provence gut zum Abnehmen?
Mit 276 Kalorien pro Portion ist Frosta Gemüse Pfanne a la Provence kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Frosta Gemüse Pfanne a la Provence?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Frosta Gemüse Pfanne a la Provence?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 33%, Protein 15%
- Energiedichte: 58 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kräuterbutter-Sauce, Karotten, Grüne Bohnen
Wie lange dauert es, Frosta Gemüse Pfanne a la Provence abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Frosta Gemüse Pfanne a la Provence?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
