Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika enthält 747 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 71g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Penne (gekocht) | 200 g | 314 | 1 | 64 | 10 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Paprika (rot und gelb) | 80 g | 25 | 0.2 | 4.8 | 1 |
| Parmesan (gerieben) | 15 g | 60 | 4 | 0.5 | 5.5 |
| Olivenöl (für die Zubereitung) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Penne (gekocht) · Rinderhackfleisch · Paprika (rot und gelb) · Parmesan (gerieben) · Olivenöl (für die Zubereitung) · Zwiebeln
Wie schneidet Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frosta Penne Gorgonzola mit Blattspinat | 500g | 665 | 24g | -82 kcal, weniger Protein |
| Gegrilltes Gemüse mit Penne und cremiger Sauce | 610g | 826 | 26g | +79 kcal, weniger Protein |
| Hähnchen Penne in Sahnesauce | 370g | 750 | 42g | +3 kcal, mehr Protein |
| Hähnchenbrust mit Penne und Gemüse | 530g | 655 | 53g | -92 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika gesund?
In Maßen. Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika ist kalorienreich mit 176 kcal/100 g. Mit 39g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 747 Kalorien pro Portion ist Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 176 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Penne (gekocht), Rinderhackfleisch, Olivenöl (für die Zubereitung)
Wie lange dauert es, Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~99 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Penne mit Rinderhackfleisch und Paprika?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
