Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen enthält 663 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 78g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 200 | 0.5 | 45 | 5 |
| Pilzrahmsoße | 150 ml | 360 | 30 | 15 | 5 |
| Grüne Bohnen | 100 g | 35 | 0.5 | 6 | 2 |
| Semmelbrösel | 15 g | 60 | 1 | 11 | 2 |
| Chiliflocken | 2 g | 8 | 0.4 | 1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Pilzrahmsoße · Grüne Bohnen · Semmelbrösel · Chiliflocken
Wie schneidet Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pilzrahmgeschnetzeltes mit Knödeln | 765g | 1157 | 55g | +494 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen gesund?
In Maßen. Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen ist kalorienreich mit 128 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 78g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 663 Kalorien pro Portion ist Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 47%, Protein 9%
- Energiedichte: 128 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Pilzrahmsoße, Kartoffeln, Semmelbrösel
Wie lange dauert es, Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pilzrahmgeschnetzeltes mit Kartoffeln und grünen Bohnen?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
