Pimientos de Padrón Kalorien & Nährwerte
Pimientos de Padrón enthält 236 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 12g Kohlenhydraten und 2g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pimientos de Padrón enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pimientos de Padrón | 150 g | 60 | 0.5 | 12 | 2 |
| Olivenöl | 20 ml | 176 | 20 | 0 | 0 |
| Meersalz | 3 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pimientos de Padrón · Olivenöl · Meersalz
Wie schneidet Pimientos de Padrón im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenschenkel mit Süsskartoffeln und Pimientos de Padrón | 510g | 750 | 41g | +514 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pimientos de Padrón gesund?
In Maßen. Pimientos de Padrón ist kalorienreich mit 136 kcal/100 g. Mit 2g Protein und 12g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pimientos de Padrón gut zum Abnehmen?
Mit 236 Kalorien pro Portion ist Pimientos de Padrón kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pimientos de Padrón?
Eine Portion enthält 2g Protein, das sind etwa 2% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pimientos de Padrón?
- Makro-Verteilung: Fett 78%, KH 20%, Protein 2%
- Energiedichte: 136 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Olivenöl, Pimientos de Padrón, Meersalz
Wie lange dauert es, Pimientos de Padrón abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pimientos de Padrón?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 6% des Tagesbedarfs
- Protein: 2% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
