Pizzaschnecken mit Spinat und Feta Kalorien & Nährwerte
Pizzaschnecken mit Spinat und Feta enthält 2412 Kalorien pro Portion (121% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 166g Fett, 118g Kohlenhydraten und 90g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzaschnecken mit Spinat und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig (aus dem Kühlregal) | 280 g | 800 | 30 | 100 | 20 |
| Feta | 200 g | 520 | 40 | 2 | 30 |
| Babyspinat | 150 g | 35 | 0.5 | 4 | 4 |
| Crème fraîche | 50 g | 150 | 15 | 2 | 1 |
| Butterschmalz | 45 g | 400 | 45 | 0 | 0 |
| Bergkäse (gerieben) | 100 g | 400 | 30 | 0 | 30 |
| Ei (Eigelb) | 18 g | 60 | 5 | 0.5 | 3 |
| Milch | 15 ml | 10 | 0.5 | 0.7 | 0.5 |
| Zwiebel | 80 g | 30 | 0.2 | 7 | 1 |
| Knoblauchzehe | 5 g | 7 | 0.02 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig (aus dem Kühlregal) · Feta · Babyspinat · Crème fraîche · Butterschmalz · Bergkäse (gerieben) · Ei (Eigelb) · Milch · Zwiebel · Knoblauchzehe
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzaschnecken mit Spinat und Feta gesund?
In Maßen. Pizzaschnecken mit Spinat und Feta ist kalorienreich mit 256 kcal/100 g. Mit 90g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzaschnecken mit Spinat und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 2412 Kalorien pro Portion ist Pizzaschnecken mit Spinat und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzaschnecken mit Spinat und Feta?
Eine Portion enthält 90g Protein, das sind etwa 90% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzaschnecken mit Spinat und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 20%, Protein 18%
- Energiedichte: 256 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig (aus dem Kühlregal), Feta, Butterschmalz
Wie lange dauert es, Pizzaschnecken mit Spinat und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~276 Min
- Radfahren: ~318 Min
- Gehen: ~591 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzaschnecken mit Spinat und Feta?
- kcal: 121% des Tagesbedarfs
- Fett: 237% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 90% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
