Pizzoccheri Kalorien & Nährwerte
Pizzoccheri enthält 1049 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 129g Kohlenhydraten und 45g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzoccheri enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzoccheri (Buchweizennudeln) | 150 g | 510 | 3 | 105 | 15 |
| Wirsing | 100 g | 30 | 0.3 | 5 | 3 |
| Kartoffeln | 100 g | 75 | 0.1 | 17 | 2 |
| Veltliner Käse | 80 g | 280 | 20 | 1 | 24 |
| Butter | 20 g | 145 | 16 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 8 | 0 | 1 | 0.5 |
| Salbei | 2 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzoccheri (Buchweizennudeln) · Wirsing · Kartoffeln · Veltliner Käse · Butter · Knoblauch · Salbei
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzoccheri gesund?
In Maßen. Pizzoccheri ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 45g Protein und 129g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzoccheri gut zum Abnehmen?
Mit 1049 Kalorien pro Portion ist Pizzoccheri kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzoccheri?
Eine Portion enthält 45g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzoccheri?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 49%, Protein 17%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzoccheri (Buchweizennudeln), Veltliner Käse, Butter
Wie lange dauert es, Pizzoccheri abzutrainieren?
- Joggen: ~120 Min
- Radfahren: ~138 Min
- Gehen: ~257 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzoccheri?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
