Pizzoccheri alla Valtellinese Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizzoccheri alla Valtellinese enthält 863 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 121g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizzoccheri alla Valtellinese enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Buchweizennudeln (Pizzoccheri) | 150 g | 525 | 3 | 105 | 19.5 |
| Kartoffeln | 80 g | 61 | 0.1 | 13.6 | 1.4 |
| Wirsing | 50 g | 13 | 0.1 | 1.5 | 1.5 |
| Alpkäse (z.B. Valtellina Casera) | 40 g | 152 | 12 | 0.4 | 10.6 |
| Butter | 15 g | 112 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Buchweizennudeln (Pizzoccheri) · Kartoffeln · Wirsing · Alpkäse (z.B. Valtellina Casera) · Butter
Wie schneidet Pizzoccheri alla Valtellinese im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Pizzoccheri | 457g | 1049 | 45g | +186 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizzoccheri alla Valtellinese gesund?
In Maßen. Pizzoccheri alla Valtellinese ist kalorienreich mit 258 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 121g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizzoccheri alla Valtellinese gut zum Abnehmen?
Mit 863 Kalorien pro Portion ist Pizzoccheri alla Valtellinese kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizzoccheri alla Valtellinese?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizzoccheri alla Valtellinese?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 56%, Protein 15%
- Energiedichte: 258 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Buchweizennudeln (Pizzoccheri), Alpkäse (z.B. Valtellina Casera), Butter
Wie lange dauert es, Pizzoccheri alla Valtellinese abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizzoccheri alla Valtellinese?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 39% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
