Planted mexican style Wrap Kalorien & Nährwerte
Planted mexican style Wrap enthält 473 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 57g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Planted mexican style Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 60 g | 180 | 4 | 32 | 5 |
| Planted Chicken Mexican Style | 100 g | 180 | 6 | 10 | 20 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1 |
| Salat (Blattsalat) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Rote Zwiebel | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Hüttenkäse | 50 g | 50 | 1 | 2 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Planted Chicken Mexican Style · Mais · Salat (Blattsalat) · Gurke · Tomate · Rote Zwiebel · Hüttenkäse
Wie schneidet Planted mexican style Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Grünes Curry mit Reis, Broccoli, Chilis und Planted Chicken | 520g | 558 | 31g | +85 kcal, weniger Protein |
| Mexican Taco Planted Bowl | 685g | 980 | 45g | +507 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Planted mexican style Wrap gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 57g Kohlenhydraten ist Planted mexican style Wrap eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 135 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Planted mexican style Wrap gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 473 Kalorien und 34g Protein hält Planted mexican style Wrap dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Planted mexican style Wrap?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Planted mexican style Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 48%, Protein 29%
- Energiedichte: 135 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Planted Chicken Mexican Style, Hüttenkäse
Wie lange dauert es, Planted mexican style Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Planted mexican style Wrap?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
