Poğaça mit Schafskäsefüllung Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Poğaça mit Schafskäsefüllung enthält 311 Kalorien pro Portion (16% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 25g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Poğaça mit Schafskäsefüllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig (Weizenmehl, Milch, Öl) | 65 g | 215 | 11 | 24 | 5 |
| Schafskäse (Feta) | 25 g | 68 | 5.5 | 0.5 | 4 |
| Eigelb (Glasur) | 5 g | 16 | 1.3 | 0.1 | 0.8 |
| Sesam und Schwarzkümmel | 2 g | 12 | 1 | 0.2 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig (Weizenmehl, Milch, Öl) · Schafskäse (Feta) · Eigelb (Glasur) · Sesam und Schwarzkümmel
Wie schneidet Poğaça mit Schafskäsefüllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Poğaça mit Sesam | 255g | 760 | 28g | +449 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Poğaça mit Schafskäsefüllung gesund?
In Maßen. Poğaça mit Schafskäsefüllung ist kalorienreich mit 321 kcal/100 g. Mit 10g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Poğaça mit Schafskäsefüllung gut zum Abnehmen?
Mit 311 Kalorien pro Portion ist Poğaça mit Schafskäsefüllung kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Poğaça mit Schafskäsefüllung?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Poğaça mit Schafskäsefüllung?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 32%, Protein 14%
- Energiedichte: 321 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig (Weizenmehl, Milch, Öl), Schafskäse (Feta), Eigelb (Glasur)
Wie lange dauert es, Poğaça mit Schafskäsefüllung abzutrainieren?
- Joggen: ~36 Min
- Radfahren: ~41 Min
- Gehen: ~76 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Poğaça mit Schafskäsefüllung?
- kcal: 16% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
