Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos Kalorien & Nährwerte
Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos enthält 844 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 58g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Schweineschnitzel paniert | 120 g | 318 | 18 | 15 | 24 |
| Fusilli-Nudelsalat mit Mais | 100 g | 185 | 9 | 22 | 4 |
| Kabanos-Wurst | 40 g | 132 | 10 | 0.5 | 10 |
| Baguette-Scheibe | 30 g | 81 | 0.5 | 16 | 3 |
| Paprika-Aufstrich | 20 g | 65 | 6 | 2 | 0.8 |
| Käsescheiben | 15 g | 53 | 4 | 0.3 | 4 |
| Gurkenscheibe | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Cocktailkirsche | 5 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Schweineschnitzel paniert · Fusilli-Nudelsalat mit Mais · Kabanos-Wurst · Baguette-Scheibe · Paprika-Aufstrich · Käsescheiben · Gurkenscheibe · Cocktailkirsche
Häufig gestellte Fragen
Ist Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos gesund?
In Maßen. Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos ist kalorienreich mit 248 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos gut zum Abnehmen?
Mit 844 Kalorien pro Portion ist Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 28%, Protein 21%
- Energiedichte: 248 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Schweineschnitzel paniert, Fusilli-Nudelsalat mit Mais, Kabanos-Wurst
Wie lange dauert es, Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos abzutrainieren?
- Joggen: ~96 Min
- Radfahren: ~111 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Polnischer gemischter Teller mit Schnitzel, Nudelsalat und Kabanos?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
