Puddingteilchen mit Mandeln Kalorien & Nährwerte
Puddingteilchen mit Mandeln enthält 440 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 54g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Puddingteilchen mit Mandeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 60 g | 280 | 18 | 25 | 4 |
| Puddingfüllung | 40 g | 50 | 1 | 9 | 1 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2.5 | 0.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Puddingfüllung · Zuckerguss · Mandelblättchen
Häufig gestellte Fragen
Ist Puddingteilchen mit Mandeln gesund?
In Maßen. Puddingteilchen mit Mandeln ist kalorienreich mit 352 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Puddingteilchen mit Mandeln gut zum Abnehmen?
Mit 440 Kalorien pro Portion ist Puddingteilchen mit Mandeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Puddingteilchen mit Mandeln?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Puddingteilchen mit Mandeln?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 50%, Protein 6%
- Energiedichte: 352 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Blätterteig, Zuckerguss, Puddingfüllung
Wie lange dauert es, Puddingteilchen mit Mandeln abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Puddingteilchen mit Mandeln?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
