Puddingteilchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Puddingteilchen mit Zuckerguss enthält 403 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 70g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Puddingteilchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hefeteig | 80 g | 248 | 8 | 38 | 6 |
| Vanillepudding-Füllung | 50 g | 75 | 2 | 12 | 2.25 |
| Zuckerguss | 20 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hefeteig · Vanillepudding-Füllung · Zuckerguss
Wie schneidet Puddingteilchen mit Zuckerguss im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Puddingteilchen mit Mandeln | 125g | 440 | 6g | +37 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Puddingteilchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Puddingteilchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 269 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Puddingteilchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 403 Kalorien pro Portion ist Puddingteilchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Puddingteilchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Puddingteilchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 69%, Protein 9%
- Energiedichte: 269 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hefeteig, Zuckerguss, Vanillepudding-Füllung
Wie lange dauert es, Puddingteilchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Puddingteilchen mit Zuckerguss?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
