Rahmgurkensalat mit Dill Kalorien & Nährwerte
Rahmgurkensalat mit Dill enthält 229 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 17g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rahmgurkensalat mit Dill enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gurke | 200 g | 30 | 0.4 | 4 | 2.6 |
| Sauerrahm | 100 ml | 162 | 15 | 4 | 3 |
| Dill | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Zucker und Essig Dressing | 15 ml | 35 | 0 | 8.75 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gurke · Sauerrahm · Dill · Zucker und Essig Dressing
Wie schneidet Rahmgurkensalat mit Dill im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rahmgurkensalat | 215g | 155 | 3g | -74 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rahmgurkensalat mit Dill gesund?
In Maßen. Rahmgurkensalat mit Dill ist kalorienreich mit 72 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rahmgurkensalat mit Dill gut zum Abnehmen?
Mit 229 Kalorien pro Portion ist Rahmgurkensalat mit Dill kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rahmgurkensalat mit Dill?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rahmgurkensalat mit Dill?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 30%, Protein 9%
- Energiedichte: 72 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Sauerrahm, Zucker und Essig Dressing, Gurke
Wie lange dauert es, Rahmgurkensalat mit Dill abzutrainieren?
- Joggen: ~26 Min
- Radfahren: ~30 Min
- Gehen: ~56 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rahmgurkensalat mit Dill?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 9% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
