Rezeptzutaten Kalorien & Nährwerte
Rezeptzutaten enthält 1917 Kalorien pro Portion (96% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 231g Kohlenhydraten und 98g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rezeptzutaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Eier | 480 g | 752 | 56 | 4 | 64 |
| Milch | 310 ml | 192 | 9.3 | 14.88 | 10.54 |
| Mehl | 210 g | 724.5 | 2.1 | 150.15 | 23.1 |
| Backpulver | 16 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Salz | 5 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Zucker | 50 g | 200 | 0 | 50 | 0 |
| Vanillezucker | 8 g | 32 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Eier · Milch · Mehl · Backpulver · Salz · Zucker · Vanillezucker
Wie schneidet Rezeptzutaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rezeptzutaten und Nährwerte | 1191g | 1211 | 97g | -706 kcal, weniger Protein |
| Unbekanntes Gericht (Rezeptzutaten) | 846g | 3359 | 78g | +1442 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rezeptzutaten gesund?
In Maßen. Rezeptzutaten ist kalorienreich mit 178 kcal/100 g. Mit 98g Protein und 231g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rezeptzutaten gut zum Abnehmen?
Mit 1917 Kalorien pro Portion ist Rezeptzutaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rezeptzutaten?
Eine Portion enthält 98g Protein, das sind etwa 98% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rezeptzutaten?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 48%, Protein 20%
- Energiedichte: 178 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Eier, Mehl, Zucker
Wie lange dauert es, Rezeptzutaten abzutrainieren?
- Joggen: ~219 Min
- Radfahren: ~253 Min
- Gehen: ~469 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rezeptzutaten?
- kcal: 96% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 116% des Tagesbedarfs
- Protein: 98% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
