Rhabarberwähe Kalorien & Nährwerte
Rhabarberwähe enthält 335 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 34g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rhabarberwähe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mürbeteig | 40 g | 180 | 10 | 20 | 2.5 |
| Rhabarber | 50 g | 10 | 0.1 | 1.5 | 0.5 |
| Guss (Rahm, Ei, Zucker) | 60 ml | 145 | 9 | 13 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mürbeteig · Rhabarber · Guss (Rahm, Ei, Zucker)
Häufig gestellte Fragen
Ist Rhabarberwähe gesund?
In Maßen. Rhabarberwähe ist kalorienreich mit 223 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 34g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rhabarberwähe gut zum Abnehmen?
Mit 335 Kalorien pro Portion ist Rhabarberwähe kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rhabarberwähe?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rhabarberwähe?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 41%, Protein 8%
- Energiedichte: 223 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mürbeteig, Guss (Rahm, Ei, Zucker), Rhabarber
Wie lange dauert es, Rhabarberwähe abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rhabarberwähe?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 17% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
