Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis Kalorien & Nährwerte
Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis enthält 668 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 49g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rinderfaschiertes | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7 | 1.3 |
| Sauce (Bratensaft/Öl) | 20 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rinderfaschiertes · Mais · Sauce (Bratensaft/Öl)
Wie schneidet Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rinderfaschiertes mit Mais und Reis | 370g | 707 | 33g | +39 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis gesund?
In Maßen. Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis gut zum Abnehmen?
Mit 668 Kalorien pro Portion ist Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 29%, Protein 22%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfaschiertes, Gekochter Reis, Sauce (Bratensaft/Öl)
Wie lange dauert es, Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~88 Min
- Gehen: ~164 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
