Rinderfaschiertes mit Mais und Reis Kalorien & Nährwerte
Rinderfaschiertes mit Mais und Reis enthält 707 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 57g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderfaschiertes mit Mais und Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 180 g | 234 | 0.5 | 50.4 | 4.9 |
| Rinderfaschiertes | 120 g | 300 | 21.6 | 0 | 26.4 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 6.6 | 1.3 |
| Sauce (Bratensaft/Öl) | 30 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rinderfaschiertes · Mais · Sauce (Bratensaft/Öl)
Wie schneidet Rinderfaschiertes mit Mais und Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rinderfaschiertes mit Mais auf Reis | 330g | 668 | 35g | -39 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderfaschiertes mit Mais und Reis gesund?
In Maßen. Rinderfaschiertes mit Mais und Reis ist kalorienreich mit 191 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderfaschiertes mit Mais und Reis gut zum Abnehmen?
Mit 707 Kalorien pro Portion ist Rinderfaschiertes mit Mais und Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderfaschiertes mit Mais und Reis?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderfaschiertes mit Mais und Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 32%, Protein 20%
- Energiedichte: 191 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfaschiertes, Gekochter Reis, Sauce (Bratensaft/Öl)
Wie lange dauert es, Rinderfaschiertes mit Mais und Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderfaschiertes mit Mais und Reis?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
