Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße Kalorien & Nährwerte
Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße enthält 721 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 40g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 200 | 8 | 28 | 4 |
| Rindfleisch (geschmort) | 150 g | 330 | 20 | 0 | 35 |
| Bratensoße | 100 ml | 120 | 8 | 8 | 3 |
| Karotten | 50 g | 20 | 0 | 4 | 0 |
| Speckwürfel | 10 g | 50 | 5 | 0 | 2 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Rindfleisch (geschmort) · Bratensoße · Karotten · Speckwürfel · Petersilie
Häufig gestellte Fragen
Ist Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße gesund?
In Maßen. Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße gut zum Abnehmen?
Mit 721 Kalorien pro Portion ist Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 22%, Protein 27%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch (geschmort), Kartoffelpüree, Bratensoße
Wie lange dauert es, Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~177 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rinderschmorbraten mit Kartoffelpüree und Soße?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
