Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten Kalorien & Nährwerte
Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten enthält 550 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 40g Kohlenhydraten und 39g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindsbraten | 150 g | 258 | 14 | 0 | 33 |
| Kartoffelstock | 200 g | 186 | 6 | 30 | 3 |
| Bratensauce | 100 ml | 82 | 6 | 5 | 2 |
| Karotten | 60 g | 24 | 0.2 | 5 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindsbraten · Kartoffelstock · Bratensauce · Karotten
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten gesund?
Ja. Mit 39g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 108 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 550 Kalorien und 39g Protein hält Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten?
Eine Portion enthält 39g Protein, das sind etwa 39% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 29%, Protein 28%
- Energiedichte: 108 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindsbraten, Kartoffelstock, Bratensauce
Wie lange dauert es, Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~73 Min
- Gehen: ~135 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsbraten mit Kartoffelstock und Karotten?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 39% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
