Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse Kalorien & Nährwerte
Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse enthält 647 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 17g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindsfilet | 180 g | 216 | 7.2 | 0 | 37.8 |
| Café de Paris Sauce | 80 ml | 320 | 34 | 2 | 1.5 |
| Erbsenpüree | 60 g | 65 | 2.5 | 7 | 3.5 |
| Gedünstete Karotten und Fenchel | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Cherry-Tomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Balsamico-Reduktion | 10 ml | 15 | 0 | 3.7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindsfilet · Café de Paris Sauce · Erbsenpüree · Gedünstete Karotten und Fenchel · Cherry-Tomaten · Balsamico-Reduktion
Wie schneidet Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsfilet mit Pfeffersauce und Gemüse | 480g | 610 | 58g | -37 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse gesund?
In Maßen. Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 17g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse gut zum Abnehmen?
Mit 647 Kalorien pro Portion ist Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 10%, Protein 28%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Café de Paris Sauce, Rindsfilet, Erbsenpüree
Wie lange dauert es, Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsfilet mit Café de Paris Sauce, Erbsenpüree und Marktgemüse?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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