Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren enthält 1000 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 95g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindsroulade | 180 g | 480 | 30 | 10 | 40 |
| Bratensauce | 80 ml | 80 | 6 | 4 | 2 |
| Spätzle | 150 g | 250 | 5 | 45 | 8 |
| Rotkraut | 150 g | 100 | 4 | 14 | 2 |
| Pfirsichhälfte (konserviert) | 80 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Preiselbeeren | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindsroulade · Bratensauce · Spätzle · Rotkraut · Pfirsichhälfte (konserviert) · Preiselbeeren
Wie schneidet Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindsroulade mit Bandnudeln und Gemüse | 600g | 880 | 52g | -120 kcal, gleich viel Protein |
| Rindsroulade mit Erdäpfelpüree und Saft | 480g | 595 | 47g | -405 kcal, weniger Protein |
| Rindsroulade mit Petersilerdäpfeln | 415g | 584 | 64g | -416 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren ist kalorienreich mit 149 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 95g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 1000 Kalorien pro Portion ist Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 38%, Protein 21%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rindsroulade, Spätzle, Rotkraut
Wie lange dauert es, Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~132 Min
- Gehen: ~245 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindsroulade mit Spätzle, Rotkraut und Pfirsich mit Preiselbeeren?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 48% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
