Rindstatar mit Beilagen Kalorien & Nährwerte
Rindstatar mit Beilagen enthält 548 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 6g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindstatar mit Beilagen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindstatar | 150 g | 246 | 12 | 1.5 | 33 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Hartkäse (z.B. Gruyère) | 40 g | 165 | 13.2 | 0.1 | 11.5 |
| Silberzwiebeln | 30 g | 11 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Essiggurken | 40 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindstatar · Butter · Hartkäse (z.B. Gruyère) · Silberzwiebeln · Essiggurken · Zwiebelringe
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindstatar mit Beilagen gesund?
In Maßen. Rindstatar mit Beilagen ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 6g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindstatar mit Beilagen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 548 Kalorien und 46g Protein hält Rindstatar mit Beilagen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Rindstatar mit Beilagen?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindstatar mit Beilagen?
- Makro-Verteilung: Fett 62%, KH 5%, Protein 33%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindstatar, Hartkäse (z.B. Gruyère), Butter
Wie lange dauert es, Rindstatar mit Beilagen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindstatar mit Beilagen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 3% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
