Rindstatar mit Toast Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Rindstatar mit Toast enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 65g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rindstatar mit Toast enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rindstatar | 180 g | 324 | 18 | 1.5 | 39 |
| Toastbrot | 120 g | 312 | 4.8 | 57.6 | 9.6 |
| Butter | 15 g | 111 | 12.3 | 0.1 | 0.1 |
| Kapern und Kapernäpfel | 30 g | 7 | 0.3 | 0.5 | 0.6 |
| Scharfe Sauce (Chili) | 20 ml | 20 | 0.2 | 4.2 | 0.4 |
| Zwiebeln und Kräuter | 15 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rindstatar · Toastbrot · Butter · Kapern und Kapernäpfel · Scharfe Sauce (Chili) · Zwiebeln und Kräuter
Wie schneidet Rindstatar mit Toast im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Rindstatar mit Beilagen | 295g | 548 | 46g | -232 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Rindstatar mit Toast gesund?
In Maßen. Rindstatar mit Toast ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 65g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rindstatar mit Toast gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Rindstatar mit Toast kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rindstatar mit Toast?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rindstatar mit Toast?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 33%, Protein 26%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindstatar, Toastbrot, Butter
Wie lange dauert es, Rindstatar mit Toast abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rindstatar mit Toast?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
