Rosinenbrötchen mit Zuckerguss Kalorien & Nährwerte
Rosinenbrötchen mit Zuckerguss enthält 405 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 55g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Rosinenbrötchen mit Zuckerguss enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Plunderteig | 80 g | 320 | 18 | 34 | 5 |
| Rosinen | 15 g | 45 | 0 | 11 | 0 |
| Zuckerguss | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Plunderteig · Rosinen · Zuckerguss
Häufig gestellte Fragen
Ist Rosinenbrötchen mit Zuckerguss gesund?
In Maßen. Rosinenbrötchen mit Zuckerguss ist kalorienreich mit 386 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Rosinenbrötchen mit Zuckerguss gut zum Abnehmen?
Mit 405 Kalorien pro Portion ist Rosinenbrötchen mit Zuckerguss kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Rosinenbrötchen mit Zuckerguss?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Rosinenbrötchen mit Zuckerguss?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 54%, Protein 6%
- Energiedichte: 386 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Plunderteig, Rosinen, Zuckerguss
Wie lange dauert es, Rosinenbrötchen mit Zuckerguss abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~99 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Rosinenbrötchen mit Zuckerguss?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
