Süßkartoffelpommes mit Dips Kalorien & Nährwerte
Süßkartoffelpommes mit Dips enthält 970 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 85g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Süßkartoffelpommes mit Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 250 g | 650 | 35 | 75 | 5 |
| Guacamole | 80 g | 140 | 12 | 6 | 2 |
| Cremiger Dip | 60 ml | 180 | 18 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Guacamole · Cremiger Dip
Wie schneidet Süßkartoffelpommes mit Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Steak mit Gemüse und Süßkartoffelpommes | 707g | 1011 | 51g | +41 kcal, mehr Protein |
| Bunte Bowl mit Falafel und Süßkartoffelpommes | 510g | 812 | 22g | -158 kcal, mehr Protein |
| Burger Bowl mit Süßkartoffelpommes | 590g | 902 | 30g | -68 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Süßkartoffelpommes und Beilagen | 690g | 1816 | 82g | +846 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Süßkartoffelpommes mit Dips gesund?
In Maßen. Süßkartoffelpommes mit Dips ist kalorienreich mit 249 kcal/100 g. Mit 8g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Süßkartoffelpommes mit Dips gut zum Abnehmen?
Mit 970 Kalorien pro Portion ist Süßkartoffelpommes mit Dips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Süßkartoffelpommes mit Dips?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Süßkartoffelpommes mit Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 35%, Protein 5%
- Energiedichte: 249 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Cremiger Dip, Guacamole
Wie lange dauert es, Süßkartoffelpommes mit Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~111 Min
- Radfahren: ~128 Min
- Gehen: ~238 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Süßkartoffelpommes mit Dips?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 43% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
