Salatcup Griechischer Art Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Salatcup Griechischer Art enthält 334 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 7g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatcup Griechischer Art enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Mischsalat | 150 g | 22 | 0.3 | 2.5 | 1.5 |
| Feta-Käse | 50 g | 138 | 11 | 0.5 | 8.5 |
| Grüne Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 0.1 | 0.3 |
| Tomaten und Paprika | 40 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.4 |
| Vinaigrette Dressing | 30 ml | 117 | 12 | 2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Mischsalat · Feta-Käse · Grüne Oliven · Tomaten und Paprika · Vinaigrette Dressing
Wie schneidet Salatcup Griechischer Art im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing | 300g | 288 | 21g | -46 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatcup Griechischer Art gesund?
In Maßen. Salatcup Griechischer Art ist kalorienreich mit 111 kcal/100 g. Mit 11g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatcup Griechischer Art gut zum Abnehmen?
Mit 334 Kalorien pro Portion ist Salatcup Griechischer Art kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salatcup Griechischer Art?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatcup Griechischer Art?
- Makro-Verteilung: Fett 75%, KH 9%, Protein 16%
- Energiedichte: 111 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Feta-Käse, Vinaigrette Dressing, Grüne Oliven
Wie lange dauert es, Salatcup Griechischer Art abzutrainieren?
- Joggen: ~38 Min
- Radfahren: ~44 Min
- Gehen: ~82 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatcup Griechischer Art?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
