Salatreste mit Dressing Kalorien & Nährwerte
Salatreste mit Dressing enthält 51 Kalorien pro Portion (3% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 2g Kohlenhydraten und 1g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Salatreste mit Dressing enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Grüner Blattsalat | 20 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Radicchio | 10 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.1 |
| Cremiges Dressing | 15 ml | 45 | 4.5 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Grüner Blattsalat · Radicchio · Cremiges Dressing
Wie schneidet Salatreste mit Dressing im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst mit Ketchup und Salatresten | 180g | 474 | 24g | +423 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Salatreste mit Dressing gesund?
In Maßen. Salatreste mit Dressing ist kalorienreich mit 113 kcal/100 g. Mit 1g Protein und 2g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Salatreste mit Dressing gut zum Abnehmen?
Mit 51 Kalorien pro Portion ist Salatreste mit Dressing kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Salatreste mit Dressing?
Eine Portion enthält 1g Protein, das sind etwa 1% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Salatreste mit Dressing?
- Makro-Verteilung: Fett 81%, KH 14%, Protein 5%
- Energiedichte: 113 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremiges Dressing, Grüner Blattsalat, Radicchio
Wie lange dauert es, Salatreste mit Dressing abzutrainieren?
- Joggen: ~6 Min
- Radfahren: ~7 Min
- Gehen: ~12 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Salatreste mit Dressing?
- kcal: 3% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 1% des Tagesbedarfs
- Protein: 1% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
