Bratwurst mit Ketchup und Salatresten Kalorien & Nährwerte
Bratwurst mit Ketchup und Salatresten enthält 474 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 7g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bratwurst mit Ketchup und Salatresten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratwurst | 150 g | 450 | 38 | 2 | 24 |
| Ketchup | 20 ml | 22 | 0 | 5 | 0 |
| Salatblätter | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratwurst · Ketchup · Salatblätter
Wie schneidet Bratwurst mit Ketchup und Salatresten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bratwurst im Brötchen mit Ketchup | 190g | 473 | 19g | -1 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst im Brötchen mit Senf | 340g | 904 | 40g | +430 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen | 450g | 785 | 30g | +311 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Brokkoli und Gemüsepfanne | 500g | 718 | 34g | +244 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bratwurst mit Ketchup und Salatresten gesund?
In Maßen. Bratwurst mit Ketchup und Salatresten ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 24g Protein und 7g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Bratwurst mit Ketchup und Salatresten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 474 Kalorien und 24g Protein hält Bratwurst mit Ketchup und Salatresten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bratwurst mit Ketchup und Salatresten?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bratwurst mit Ketchup und Salatresten?
- Makro-Verteilung: Fett 72%, KH 6%, Protein 22%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Bratwurst, Ketchup, Salatblätter
Wie lange dauert es, Bratwurst mit Ketchup und Salatresten abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~63 Min
- Gehen: ~116 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bratwurst mit Ketchup und Salatresten?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
