Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen Kalorien & Nährwerte
Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen enthält 547 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 31g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Buttercroissant | 80 g | 328 | 20 | 30 | 7 |
| Wiener Würstchen | 60 g | 162 | 15 | 1 | 6 |
| Geriebener Käse (überbacken) | 15 g | 57 | 4.5 | 0.1 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Buttercroissant · Wiener Würstchen · Geriebener Käse (überbacken)
Wie schneidet Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Käse, Schinken und Butter | 180g | 473 | 19g | -74 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und gemischtem Salat | 365g | 693 | 30g | +146 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und Gemüse | 260g | 351 | 20g | -196 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Schinken, Käse und Tomaten | 220g | 385 | 24g | -162 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen gesund?
In Maßen. Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen ist kalorienreich mit 353 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 31g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 547 Kalorien und 17g Protein hält Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen?
- Makro-Verteilung: Fett 65%, KH 23%, Protein 12%
- Energiedichte: 353 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Buttercroissant, Wiener Würstchen, Geriebener Käse (überbacken)
Wie lange dauert es, Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen abzutrainieren?
- Joggen: ~63 Min
- Radfahren: ~72 Min
- Gehen: ~134 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Schinken-Käse-Croissant mit Würstchen?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 16% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
